Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1810 kkal
|
Lemak: 70,71g | Prot: 127,82g | Karb: 172,27g.
Makan Pagi: Яблоко, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель, Покровский Творог Обезжиренный, Царь Мука Пшеничная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. Makan Siang: Просто Молоко Молоко 2,5%, Шарлотка, Белый Хлеб, Лук, Лещ Запечённый , Пюре Картофельное с Молоком и Маслом Ткач, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Просто Молоко Молоко 2,5%, Брынза по-Итальянски, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мария1985…
|