Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
2304 kkal
|
Lemak: 68,35g | Prot: 156,80g | Karb: 243,87g.
Makan Pagi: ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Zimbo Zwiebelmett. Makan Siang: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Gut & Günstig Sultaninen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Knusper-Müsli Mango. Setelah Makan Siang: Nutricia Fortimel Energy. Sebelum Makan Malam: Quantum Leap Fitness Recovery Pro Pfirsich, Krombacher Pils Alkoholfrei 0,0%, Sellerie, Fenchel, Edeka Speisekartoffeln, Bauerngut Rauchenden. Makan Malam: ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thies-FFA
|