Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
1168 kkal
|
Lemak: 23,22g | Prot: 110,62g | Karb: 127,43g.
Makan Pagi: Philadelphia Bieslook, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Makan Siang: Jumbo Filet American, Philadelphia Bieslook, Wasa Vezelrijk Cracker, Rijstwafels Zeezout, AH Pitloze Witte Druiven. Makan Malam: Jumbo Witte Snelkookrijst, AH Kipfiletblokjes. Camilan/Lainnya: XXL Nutrition N'joy Protein Drink Banana Flavor, XXL Nutrition N’Joy Protein Bar Cookies & Cream. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Femke Blok
|