Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2014
|
114,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3537 kkal
|
Lemak: 139,96g | Prot: 196,35g | Karb: 362,42g.
Makan Pagi: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Krustenschinken, Hähnchenbrustfilet Classic, Brötchen, Frühstücksfleisch, Hähnchenfleisch in Aspik. Makan Malam: Langkorn Reis, Paprikastreifen, Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Rote Zwiebeln, Putenbrust Fleisch. Camilan/Lainnya: Classic Frikadellen, Cremissimo Amarena, Red Paprika Chips, Matador Mix, Nusskuchen, Schweine-Nacken-Steak. lagi...
|
|
2921 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|