Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2011
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
592 kkal
|
Lemak: 11,83g | Prot: 61,34g | Karb: 60,26g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Turkey Breast Meat, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Makan Malam: Turkey Breast Meat, Mixed Vegetables (Frozen). lagi...
|
|
2895 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|