Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
1560 kkal
|
Lemak: 91,20g | Prot: 102,16g | Karb: 87,66g.
Makan Pagi: Спартак Шоколад Горький 72%, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Makan Siang: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Шашлык из Курицы, Грибы, Капуста Белокочанная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Морковь. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bonfesto Рикотта Лайт, Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Белок Яичный. Camilan/Lainnya: Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jane1605
|