Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
2044 kkal
|
Lemak: 95,88g | Prot: 119,21g | Karb: 174,00g.
Makan Pagi: Hemmer Ketchup Zero, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, President Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Zero%. Makan Siang: Lacta Laka (25g), Abacaxi, Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Aro Brócolis Congelado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), President Queijo Mussarela, Wickbold Wrap Original. Camilan/Lainnya: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Yoki Pipoca Natural com Sal, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thais Menezes Fr
|