Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
1369 kkal
|
Lemak: 43,06g | Prot: 65,39g | Karb: 196,42g.
Makan Pagi: Ovomaltine Kakao , Kaffee mit Milch, Porridge. Makan Siang: Arla Skyr der Cremige Natur , Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, Pflaumen, Braeburn Äpfeln, Tomaten, K-Classic Hähnchenbrustfilet , K-Classic Emmentaler Gerieben, Omelett oder Rührei. Makan Malam: Innocent Direktsaft Orange ohne Fruchtfleisch, Bolognese, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Ovomaltine Ovomaltine, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3143 kkal
|
Latihan:
Laufen 16 km - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 19,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan robina66
|