Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
1578 kkal
|
Lemak: 74,57g | Prot: 99,45g | Karb: 129,35g.
Makan Pagi: Кофе, Abbey Bakery Pure Irish Butter, Мёд, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Good & Gather Goat Cheese, Лаваш с Яйцом и Сыром, Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread. Makan Siang: Травяной Чай, Молодая Морковь, Taco Bell Salsa Side, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Булгур с Овощами, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Makan Malam: Капуста Тушеная, Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Тунец. Camilan/Lainnya: Shoreline Fruit Dried Montmorency Cherries, Kirkland Signature Pecans. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nata-vivid45
|