Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
3058 kkal
|
Lemak: 121,80g | Prot: 148,36g | Karb: 360,50g.
Makan Siang: Ja! Lachsfilets, Brokkoli, Rapsöl, Pellkartoffeln. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Mehrkornbrötchen, Ingwer, Chicoree, Olivenöl, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Thoks Banane Schoko-Kuchen, PBN Whey Protein Vanille, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Heidelbeeren, Seeberger Mandeln, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Pfirsiche, Weintrauben, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|