Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
1673 kkal
|
Lemak: 67,60g | Prot: 117,70g | Karb: 147,07g.
Makan Pagi: Hellmann's Maionese Limão, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo, Pão Francês. Makan Siang: Cebolas, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Estrogonofe de Frango. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Protein Cookie, Hellmann's Maionese Toque de Limão, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Porto Alegre Manteiga com Sal, Ovo, Maçã. lagi...
|
|
200 kkal
|
Latihan:
Eliptico HIIT - 30 menit, esteira com elevação - 15 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KidoraGi
|