Jurnal 13Carmen, 26 Sep 22

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🤪 wohoo wie geil ist das denn? Somit - 60 kg Abnahme seit 30.08.2021 erreicht 😎 240 Päckchen Butter geschmolzen, pulverisiert, weg, auf Nimmerwiedersehen 😉

71,6 kg Sejauh ini Berkurang: 66,6 kg. Sisa: 2,6 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:

793 kkal

Lemak: 20,69g | Prot: 53,69g | Karb: 93,81g. Makan Siang: RUF Porridge Classic. Makan Malam: Cocktailtomaten, Karotten, Lidl Salatgurke, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Freshona Gemüsemais, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, Florette Eisberg-Mischung mit Feinen Kräutern, Aldi Flatbread Sandwich. lagi...

Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu

72 Suporter Dukung

Komentar

💖💝 ich freu mich so 💝💖 in die Luft hüpf und Fersen zusammenschlag 🤣🤪

26 Sep 22 oleh anggota: 13Carmen

Toller Erfolg 👏👏👏

26 Sep 22 oleh anggota: Anne.74

Wahnsinn! Riesen Respekt 🥳🥳🥳

26 Sep 22 oleh anggota: Marillion76

Ein sehr starkes Ergebnis 👍🏻Toll gemacht...Ich wünsche Dir, dass Du Dein Wohlfühlgewicht hälst und jeden Tag glücklich bist.

26 Sep 22 oleh anggota: Puppi Popcorn

Soooo coool 🤗🎊🎈

26 Sep 22 oleh anggota: Ritamine__

Eieieiiiiii, das ist sooooo stark 👍💪 Herzlichen Glückwunsch 💪👍 Klasse gemacht 💪👍

26 Sep 22 oleh anggota: Jule Go !

Das ist ja ein mega Erfolg! Mein größten Respekt 👍🥳🥳🥳

26 Sep 22 oleh anggota: chrissy_88

wähm! 🥳🥳🥳🥳 super klasse

26 Sep 22 oleh anggota: nöhöhöhö

Geieeel 🥳🥳🥳💪😊👍👍👍!!

26 Sep 22 oleh anggota: DieDavi

Super Leistung 💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻 Gratulation 👏🏻👏🏻

26 Sep 22 oleh anggota: miem111

Ganz grosses Kompliment 👌

26 Sep 22 oleh anggota: Heidi 75

Gratuliere 🎉

26 Sep 22 oleh anggota: lionessa3

Glückwunsch 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

26 Sep 22 oleh anggota: Sly 62

herzlichen Glückwunsch 💪💪💪

26 Sep 22 oleh anggota: Angela☆☆

Großes Kino!!!👏🏻

26 Sep 22 oleh anggota: nudeltussi

wow... darf ich mal fragen mit welchem Defizit du das geschafft hast ? 👍👍👍

26 Sep 22 oleh anggota: puderzuckerfee

herzlichen Glückwunsch

26 Sep 22 oleh anggota: littlesun73

@puderzuckerfee: täglich 2 Mahlzeiten, insgesamt ca 1000 kcal. Defizit war somit 400 weniger, als hier berechnet zum Abnehmen.

27 Sep 22 oleh anggota: 13Carmen

Vielen Dank Ihr Lieben 😘 Ohne Eure Unterstürzung hier, hätte ich es nicht geschafft. Viele motivierende Beiträge und Denkanstöße habe ich hier bekommen. Danke Euch 😘

27 Sep 22 oleh anggota: 13Carmen

Wow , ok das ist verdammt wenig. Dann wäre ich nur hungrig 🙂. Überall steht was anderes was den kalorienbedarf angeht. Hier steht 2200 was irgendwie viel ist. Das verwirrt 😔 Liebe Grüße

28 Sep 22 oleh anggota: puderzuckerfee


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