|
Два перекуса 442 ккал
- пирожок с печенью и рисом 131/6.75/4.92/14.38
- пирожок с картошкой и грибами 218/6.12/7.14/32.21
- яблоко 93/0.47/0.31/24.85
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
1447 kkal
|
Lemak: 47,01g | Prot: 71,02g | Karb: 190,81g.
Makan Pagi: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Помидоры, Цикорий с Молоком, Гречка с тушенкой. Makan Siang: Помидоры, Тыквенно-творожная запеканка, Горошница. Makan Malam: Ленивые вареники, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Антрекот, Ячневая Каша. Camilan/Lainnya: Яблоки Гала, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Пирожок с Печенью. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ananasik_stasya
|