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49,8
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
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2291 kkal
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Lemak: 69,01g | Prot: 155,49g | Karb: 260,90g.
Makan Pagi: Hortifruti Melão Amarelo , Itambé Requeijão Light, Pullman Pão Integral Artesano, Ovo Frito sem Gordura. Setelah Sarapan: Itambé Pro Whey Chocolate, Aveia, Hortifruti Mamão Papaia, Mel. Makan Siang: Beterraba Cozida, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Siang: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Patinho Grelhado. Camilan/Lainnya: Pêra Portuguesa, Alpino Chocolate Dark 61%. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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