Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
2140 kkal
|
Lemak: 85,40g | Prot: 130,29g | Karb: 190,44g.
Makan Pagi: Лебедянь Молоко Масло Сливочное, ТХК Хлеб "Солодовый" с Семенами Подсолнечника, Куриная Грудка Отварная, Nesquik Какао на Молоке, Сахар, Каша Дружба на Молоке. Makan Siang: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Окей Сочник с Творогом, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Борщ с Курицей. Makan Malam: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, ТХК Хлеб "Солодовый" с Семенами Подсолнечника, Семь Холмов Шницель Рубленый, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Tree Of Life Протеин. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afalina20
|