Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
1521 kkal
|
Lemak: 52,11g | Prot: 67,27g | Karb: 201,78g.
Makan Pagi: Хамон, Банан, Вастэко Топленое Масло Гхи, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Салат Овощной с Маслом, Киноа (Вареный), Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: Арбуз, Банан, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик. Camilan/Lainnya: Кофе Латте. lagi...
|
|
1490 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|