Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
1848 kkal
|
Lemak: 69,63g | Prot: 121,94g | Karb: 183,12g.
Makan Pagi: Fındık, Carrefour Labne, İçim Fit Süt Vanilyalı, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Makan Siang: Eti Gong. Makan Malam: Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Fide Barbunya Pilaki, İçim Yarım Yağlı Süt, Kahve, Hindistan Cevizi Yağı, Salatalık (Kabuklu), Hindi Göğüs. Camilan/Lainnya: Yeşil Çay, Fellas Whey Protein Tozu, Kırmızı Lezzetli Elma. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .metin.
|