|
Uskomatonta! Herätessä oli ihan pohottynyt olo ja aattelin, et paino on noussut entisestään, mut eipä ollutkaan!
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
191 kkal
|
Lemak: 10,01g | Prot: 9,62g | Karb: 15,54g.
Makan Pagi: Oatly Ikaffe Kauramaito, Sokeri, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Aamupala 5%, Becel Gold, Oululainen Hapankorppu. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|