Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
1392 kkal
|
Lemak: 49,32g | Prot: 102,27g | Karb: 141,44g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Красная Цена Изюм Тёмный . Makan Siang: Приготовленная Тыква, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Гречка Отварная. Makan Malam: Ашан Сыр Российский 50%, Лук, Морковь, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Тимоша Козинак Подсолнечный, Дыня, Творог 5%, Соевый Соус, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Планета Витаминов Брусника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cudrjakova
|