Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
1643 kkal
|
Lemak: 37,50g | Prot: 147,05g | Karb: 181,69g.
Makan Pagi: ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Инжир, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Вишня-Черешня, Коровка из Кореновки Творог 2%. Makan Siang: ВкусВилл Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Makan Malam: ВкусВилл Молоко 3,5%, Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Ашан Гранат, Ашан Инжир, Перекресток Арбуз. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|