Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
1972 kkal
|
Lemak: 108,85g | Prot: 72,61g | Karb: 164,75g.
Makan Pagi: Слобода Майонез, Пятерочка Сахар, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Свинина Запеченая, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное. Makan Siang: Колбаса Варено-Копченая, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. Makan Malam: Колбаса Варено-Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Печенье. Camilan/Lainnya: Midori Морская Капуста Обжаренная с Кунжутом, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Сахар, Печенье. lagi...
|
|
2559 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cross Training - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anet31x
|