Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
1681 kkal
|
Lemak: 76,98g | Prot: 108,84g | Karb: 179,63g.
Makan Pagi: 呷尚寶 鮪魚蛋餅, 7-11 中杯冰美式, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉. Makan Siang: 黑輪, 滷蛋, 頂好 豆棗, 炒高麗菜, 全聯 客家小炒豆干, 雞胸肉. Makan Malam: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋, 玉米筍, 全聯 雞里肌肉, 福樂 頂級希臘式優格, 華元 果粒穀力, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 葡萄乾. Camilan/Lainnya: 蘋果, 芭樂, 7-11 茶葉蛋, 正逢 檸檬汁. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|