Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2022
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
1466 kkal
|
Lemak: 30,89g | Prot: 148,85g | Karb: 146,66g.
Makan Pagi: Adrenaline Rush Adrenaline Gold White . Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Село Зеленое Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Makan Malam: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, KDV Белая Черемуха. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|