|
🆖🆖🆖🆖
53kg🔺
점심12:00
계란볶음 닭가슴살구이 야채볶음
저녁 17:00
🆖두부튀김 7조각
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
1775 kkal
|
Lemak: 118,14g | Prot: 140,83g | Karb: 54,93g.
Makan Siang: 야채볶음, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음). Makan Malam: 두부튀김. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|