Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2014
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 51,54g | Prot: 53,21g | Karb: 204,32g.
Makan Siang: Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Pepperidge Farm Pumpkin Spice Swirl Bread. Makan Malam: Trader Joe's Grated Parmesan Cheese, Trader Joe's Marinara Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Camilan/Lainnya: Trader Joe's Lemon Raspberry Zinger Cake, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Honey, Tea (Brewed), Keebler Original Export Sodas, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Bananas. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Soon2BSlim
|