Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2022
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
1397 kkal
|
Lemak: 36,95g | Prot: 71,34g | Karb: 196,22g.
Makan Pagi: Щедрый Год Цикорий, Вдохновение Шоколад Классический, Арла Сыр Натура Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Кофе с Молоком, Вода. Makan Siang: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Fit Печенье Многозерновое, Рыбные Котлеты, Залесский Фермер Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Makan Malam: KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Greenfield Травяной Чай Mate Aguante, Barilla Bucatini N.9, Котлеты из Куриной Грудки, Grow Food Соус Ткемали. Camilan/Lainnya: Минералка, Красная Цена Курага, Greenfield Зеленый Чай, Лента Яблоко Семеренко, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
гантели - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roslyakovaanna88
|