Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2014
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 84,68g | Prot: 97,81g | Karb: 275,70g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, 100% Vollkornbrot, Kaffee. Makan Siang: Aldi Rindswurst, Aldi Linsensuppe. Makan Malam: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Camilan/Lainnya: Snickers Riegel, Ja! Feine Salzstangen, Äpfel, Karotten, Dolce Gusto Cappuccino. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|