|
Aus dem Urlaub zurück und doch sehr froh über das Ergebnis 😊.jetzt ist es nur noch 1 Woche bis zum Marathon
Ich wünsche euch allen einen schönen sonnigen Sonntag.
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
1535 kkal
|
Lemak: 61,55g | Prot: 64,95g | Karb: 176,44g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Aldi Gouda Jung, Nutella Nutella, Gut & Günstig Sauerkirsch Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Aldi Rosenbrötchen. Makan Siang: Apfelkuchen. Makan Malam: Aldi Gouda Jung, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Protein Wrap. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soclaudia
|