Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2022
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
1040 kkal
|
Lemak: 27,19g | Prot: 75,04g | Karb: 123,05g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gekochtes Ei. Makan Siang: Dreistern Hähnchenfleisch, Spiegelei ohne Fett, Barilla Nudeln Gekocht. Makan Malam: Hühnchen (ohne Haut gegessen), Rote Linsen. Camilan/Lainnya: Bananen. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seiteneingang
|