Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
1585 kkal
|
Lemak: 61,40g | Prot: 77,07g | Karb: 171,79g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Mandarina, Artesano Integral Miel, Jamón Cocido, Queso Tierno. Makan Siang: Danone Yogur Sabor Coco, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Ortiz Tostadas Integrales, Carretilla Macarrones Boloñesa. Makan Malam: Salmón Ahumado, Philadelphia Queso Untar Light, Ortiz Tostadas Integrales. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Palomitas de Maíz. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aralt
|