Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
1684 kkal
|
Lemak: 49,32g | Prot: 87,20g | Karb: 210,37g.
Makan Pagi: Aldi Nektarine, Weintrauben, Zuckermelone, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Gut & Günstig Sprühsahne, Lidl Apfeltasche, Getrocknete Tomaten, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Gouda, Vive Soy Mandelmilch. Makan Malam: Emmentaler, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Söbbeke Bio Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|