Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
2859 kkal
|
Lemak: 101,06g | Prot: 64,75g | Karb: 406,81g.
Makan Pagi: Дмитровский Молочный Завод Десерт с Ванилью, Слабое Кофе с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком, Multi Chips Чипсы Картофельные со Вкусом Сыра со Сметаной. Makan Siang: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Черноголовка Дюшес. Makan Malam: Ролл Калифорния. Camilan/Lainnya: Песочное Печенье, Сушки, Здоровое Питание Печенье, Must Have Protein Bar Caramel, Чай, Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле Пломбир. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Latihan Perut - 42 menit, Duduk - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 43 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|