Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2014
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 55,18g | Prot: 65,91g | Karb: 167,90g.
Makan Pagi: Рафаэлло Рафаэлло, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Конфета, Пассим Геркулес. Makan Siang: Heinz Кетчуп Томатный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти. Makan Malam: Lay's Чипсы Зеленый Лук, Redd's Пиво, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|