Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2022
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
2394 kkal
|
Lemak: 105,94g | Prot: 130,82g | Karb: 235,08g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Siyah Zeytin, Kavurmalı Yumurta, Bal, Kiraz Domates, Eker Kaymak, Beyaz Ekmek, Big Joy Big Whey Protein. Makan Malam: Kadayıf, Acılı Ezme, Karışık Yeşil Salata, Lavaş, Cağ Kebap. Camilan/Lainnya: Latte Kahve, Üzüm, Dondurma. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eg1414
|