Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2022
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2022:
|
2076 kkal
|
Lemak: 93,59g | Prot: 83,09g | Karb: 239,73g.
Makan Pagi: Fresco Кофе, Ярче Сметана 15%, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Чернослив, Курага, Кубанский Молочник Творог 5%, Вода. Makan Siang: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Fit Печенье Многозерновое, Curtis Черный Чай, Облепиха, Мёд, Рыбные Котлеты, Агро-Альянс Красный Рис , Светаево Мороженое. Makan Malam: Персик, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Лимон, Curtis Черный Чай, Магнит Грейпфрут Красный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Арла Сыр Натура Сливочный, Dorblu Сыр с Плесенью. Camilan/Lainnya: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Яблоко Зеленое, Семейка Озби Баранка, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. lagi...
|
|
2649 kkal
|
Latihan:
восток - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roslyakovaanna88
|