Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
137,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
1650 kkal
|
Lemak: 71,39g | Prot: 86,72g | Karb: 178,03g.
Makan Pagi: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande). Makan Siang: Bananas , Albertsons Old Fashioned Oats, Best Yet Mixed Berries, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Honey . Makan Malam: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Camilan/Lainnya: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Trix Cereal, Kroger Vitamin D Whole Milk, Watermelon . lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|