Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2014
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 43,61g | Prot: 67,90g | Karb: 54,28g.
Makan Pagi: Ground Beef (Cooked), Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Boiled Egg. Makan Siang: Greek Salad, Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Trail Mix, Mango. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|