Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2014
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 45,28g | Prot: 30,08g | Karb: 199,17g.
Makan Pagi: Taifun Seidentofu, K-Bio Agavendicksaft, Nescafe Espresso, Sojamilch (Kalzium angereichert). Makan Siang: Essig (Apfelwein), Olivenöl, Margarine, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Manner Schnitten. Camilan/Lainnya: Swedih Glace Sojaeis Vanille, SodaStream Xstream Energy. lagi...
|
|
1477 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 53 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 52 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 58,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|