Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2022:
|
2393 kkal
|
Lemak: 89,85g | Prot: 86,88g | Karb: 238,95g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Mutti Salsa di Datterini, Barilla Spaghetti N.5, Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva . Sebelum Makan Malam: Vino Chardonnay, Olive (Piccole-Extra Large). Makan Malam: Gorgonzola, Pane Integrale Tostato, Zucca Cotta, Orogel Melanzane Grigliate, Patate al Forno, Vino Chardonnay, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Camilan/Lainnya: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Galbusera Biscotti Riso Su Riso, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Fior di Maso Pecorino Toscano Dop, Pane Integrale Tostato, Fonzies Fonzies, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|