Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2022
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2022:
|
866 kkal
|
Lemak: 26,59g | Prot: 37,88g | Karb: 119,52g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust , Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Makan Malam: REWE Porree, Rote Linsen. Camilan/Lainnya: Lindt Vollmilch, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Blaubeeren, Äpfel. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seiteneingang
|