Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2022
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2022:
|
1859 kkal
|
Lemak: 107,03g | Prot: 87,96g | Karb: 135,39g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Grow Food Скрэмбл с Миксом Сыров и Булочкой. Makan Siang: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Люди Любят Сэндвич с Бужениной. Makan Malam: Сыр Бри, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо". Camilan/Lainnya: Му-Му Конфеты Коровка, Черкизовский Сальчичон, Геркулес Хлеб Молочный. lagi...
|
|
2826 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 33 menit, Istirahat - 10 jam dan 22 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Времяжорка
|