Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2022
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71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 September 2022:
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1296 kkal
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Lemak: 21,89g | Prot: 69,74g | Karb: 208,67g.
Makan Pagi: Pimiento Rojo, Nectarinas, Manzana, DIA Atún al Natural, Café, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural 0%. Makan Siang: Pomelo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Queso Manchego, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Edulis Calabaza Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Makan Malam: Fanta Limón, Nectarinas, Peras, Pan Blanco, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Yogur Natural 0%. Camilan/Lainnya: Consum Saladitos, Mercadona Bizcocho de Zanahoria. lagi...
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2145 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 37 menit, Memasak - 20 menit, Menyetrika - 1 jam dan 10 menit, Membersihkan - 20 menit, Mengemudi - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 58 menit. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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