Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2011
|
120,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 60,63g | Prot: 73,99g | Karb: 220,22g.
Makan Pagi: Chorizo & Egg Breakfast Taco. Makan Siang: 2% Milk American Cheese Singles, Roasted White Turkey Sliced, Western Hearth 12 Grain Bread, Original Sun Chips. Makan Malam: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Beef Stew with Potatoes in Tomato-Based Sauce, Spanish Rice. Camilan/Lainnya: Navels Oranges. lagi...
|
|
4321 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|