Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2022
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2022:
|
2342 kkal
|
Lemak: 169,65g | Prot: 116,29g | Karb: 339,34g.
Makan Pagi: Kebir Trabzon Kuymak Peyniri, Harras Bol Malzemeli Karışık Pizza. Makan Siang: Salatalık (Kabuklu), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Gong. Makan Malam: Çoban Salatası, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. Camilan/Lainnya: Badem, Tatlı Kavun, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nektarin, Acur, Malatya Pazarı Karma, Magnum Mini Double Karadut Böğürtlen. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doctor_strange
|