Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2022
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2022:
|
1711 kkal
|
Lemak: 58,56g | Prot: 153,06g | Karb: 148,43g.
Makan Pagi: ВкусВилл Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Ашан Инжир, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%. Makan Siang: ВкусВилл Молоко 2,5%, Семга Запеченная, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Перекресток Арбуз. Makan Malam: Chikalab Chikabar Coconut, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Ашан Инжир, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Инжир, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|