Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2014
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
612 kkal
|
Lemak: 6,88g | Prot: 55,00g | Karb: 93,18g.
Makan Pagi: Apples, Liberte Organic Yogurt, Splenda No Calorie Sweetener. Makan Siang: Asparagus, Compliments Whole Wheat Pita Bread, Egg White. Makan Malam: Pepperidge Farm Goldfish, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), House Foods Tofu Shirataki Noodles, Campbell's Chicken Broth No Salt Added. Camilan/Lainnya: Zucchini, Strawberries, Splenda No Calorie Sweetener, Water, Pepperidge Farm Goldfish, Jell-O No Sugar Added. lagi...
|
|
1487 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 12 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|