Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1449 kkal
|
Lemak: 52,64g | Prot: 154,48g | Karb: 89,52g.
Makan Pagi: 濃縮乳清。奶茶, 無加糖鮮豆漿, 荷包蛋, 蒜香黑胡椒雞胸肉, 花生夾心吐司. Makan Siang: 芭樂, 義美 蝦仁炒飯, 濃縮乳清。奶茶, 無加糖鮮豆漿, 21Plus 椒麻雞胸肉. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|