|
Blm pop dari kemarin😭
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2022:
|
1260 kkal
|
Lemak: 31,10g | Prot: 31,68g | Karb: 215,33g.
Makan Siang: Wortel Dimasak, Telur Rebus, Sawi Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: Indofood Sambal Bangkok, Sania Minyak Goreng, Sawi Hijau, Telur Rebus, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Serabi, Serabi, Teh Kotak Teh Kotak, Mangga, Telur Rebus. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bbilzzz
|