Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2022:
|
2205 kkal
|
Lemak: 74,51g | Prot: 136,65g | Karb: 266,12g.
Makan Pagi: 芝麻醬, 花生醬, 酪梨, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋, 全麥（100％）麵包, zespri 綠奇異果. Makan Siang: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 香蕉, 燙青菜, 生豆皮, 六甲田莊 起司饅頭. Makan Malam: 雞腿（不吃皮）, 白切雞, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 健司 金黃起司餅. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|