Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
1396 kkal
|
Lemak: 63,02g | Prot: 50,90g | Karb: 160,99g.
Makan Pagi: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Hallulla, Café, Huevo Revuelto. Makan Siang: Wild Protein Chocolate Bitter Vegana. Makan Malam: Receta del Abuelo Churrasco de Vacuno , Hellmann's Ketchup, Kraft Mayonesa Light, Unimarc Media Palta, Tomates, Pan Amasado, Café. lagi...
|
|
3264 kkal
|
Latihan:
Gym - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luis_andres
|